Tetrahydrokannabinol (THC) wywołuje określone efekty w organizmie, ponieważ posiada zdolność łączenia się z receptorami m.in. receptorami kannabinoidowymi- CB1 i CB2.  Receptory kannabinoidowe występują powszechnie w ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym oraz w innych tkankach organizmu. Pierwsze z nich- receptory CB1 są obecne głównie w układzie nerwowym, podczas gdy receptory CB2 lokalizują się na obwodzie, zwłaszcza w obrębie komórek układu odpornościowego oraz w śledzionie. Tetrahydrokannabinol nieco silniej aktywuje receptory CB1, a ich pobudzenie wywołuje działanie psychoaktywne w postaci słynnego uczucia bycia na „haju”, jakie pojawia się po spożyciu marihuany. Niemniej jednak receptory te mają niebagatelny wpływ na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie człowieka i regulują m.in. nastrój, czuwanie, funkcje poznawcze czy odczuwanie bólu. Jeśli wydaje się Wam, że jedynie THC posiada powinowactwo do receptorów CB1, to jesteście w dużym błędzie, bo substancji/czynników, które mogą mieć bezpośredni lub pośredni wpływ na receptory kannabinoidowe, jest naprawdę sporo. Oto i one.

 

1) Stres

Zbyt stresujący tryb życia obniża ilość receptorów CB1 w niektórych częściach mózgu [ R, R ]. Nasilony i długotrwały stres powoduje bowiem zwiększone wydzielanie glukokortykosteroidów z kory nadnerczy. Jednym z nich jest kortyzol, który w wysokich stężeniach znacznie zmniejsza ilość receptorów CB1 w hipokampie, co prowadzi m.in. do obniżenia zdolności do uczenia się i zapamiętywania.

 

2) Aktywność fizyczna

Regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych sprzyja zwiększeniu czułości receptorów CB1 [ R ], dzięki czemu składniki konopi lub obecne w naszym organizmie naturalne kannabinoidy- endokannabinody np. anandamid, mogą efektywniej wiązać się z tym receptorem, a tym samym wywoływać określone działanie. Z badań opublikowanych w 2003 r. można wywnioskować, że ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, choć trwające przez dłuższy okres czasu np. bieganie czy jazda na rowerze, wywołują znaczny wzrost stężenia anandamidu. Jak przypuszczają badacze, to właśnie ten związek może być odpowiedzialny za zjawisko „euforii biegacza”. Tym mianem określa się poprawę nastroju, wzrost wytrzymałości fizycznej u sportowca oraz zwiększenie progu bólowego (wzrost odporność na ból). Wcześniej sądzono, że za wystąpienie tego zjawiska odpowiedzialne są endorfiny.

 

3) Tłuszcze spożywcze

Dieta wysokotłuszczowa zwiększa zawartość anandamidu w wątrobie oraz powoduje wzrost ilości receptorów CB 1 [R ].

 

4) Olej rybi/ DHA

DHA, czyli kwas  dokozaheksaenowy, występujący w dużych ilościach w śledziach, makrelach oraz łososiach zwiększa syntezę kannabinoidów oraz powoduje wzrost ilości receptorów CB1 i CB2 [ R ].

 

5) Nikotyna/ lobelina/ galantamina

Aktywacja receptorów nikotynowych przez wymienione związki stymuluje uwalnianie endokannabinoidów, takich jak anandamid [ R ].  Tak więc przewlekłe używanie nikotyny zwiększa poziom naturalnych kannabinoidów, szczególnie w układzie limbicznym mózgu[ R ]. Wykazano także, że receptory CB1 są zaangażowane w powstawanie uzależnienia od nikotyny [ R ].

 

6) Ekspozycja na zimno

Zimne prysznice potrafią być do tego stopnia orzeźwiające, że niektórzy mogą odczuwać euforię po wyjściu z takiej kąpieli. Okazuje się, że ekspozycja na zimno stymuluje układ endokannabinoidowy [ R , R , R ].

 

7) Męskie hormony płciowe

Testosteron i jego aktywna forma- 5α-dihydrotestosteron zwiększają ilość receptorów CB1 w organizmie [ R ].

 

8) Żeńskie hormony płciowe

Estradiol zwiększa zawartość anandamidu w organizmie, głównie poprzez hamowanie enzymu odpowiedzialnego za jego rozpad [ R ].

9) Kannabidiol/ Olej CBD

Kannabidiol (CBD) bardzo słabo wiąże się z receptorami CB1. W przeciwieństwie do THC, związek ten blokuje wspomniane receptory, co w pewny stopniu ogranicza skutki uboczne stosowania tetrahydrokannabinolu m.in. w postaci uczucia „bycia na haju”. O innych właściwościach pisaliśmy w artykule [R] 

 

Prześledziliśmy również, jakie produkty żywieniowe/ suplementy diety zawierają w swoim składzie takie składniki, które mają bezpośredni lub pośredni wpływ na receptory kannabinoidowe CB1. Oto i one.

Oliwa z oliwek Extra Virgin  [ R ]

Cukier owocowy- fruktozaR ]

Skrobia oporna  [ R ]

Wapń, potas zwiększają aktywność receptorów CB1 [ R, R ,  R ]. Z kolei kwas foliowy (witamina B9) i witamina A zwiększają ilość tych receptorów [ R ,R , R ].

Zielona herbata i zawarty w niej galusan epigallokatechiny (EGCG)  [ R ]

Czekolada, szczególnie gorzka R ]

Inozytol  [ R ]

Resweratrol  [ R ,  R ]- pisaliśmy o nim  w artykule ARTYKUŁ

Honokiol  [ R ] informacje o tym związku znajdziecie w artykule ARTYKUŁ

Kapsaicyna (w chili) [ R ] o jej ciekawych właściwościach poczytacie tutaj ARTYKUŁ

Agmatyna zwiększa przeciwbólowy efekt działania kannabinoidów ( na razie w modelu zwierzęcym) ARTYKUŁ

Izoflawony sojowe, w tym genisteina  [ R ]

Kava kava zawarta w pieprzu metystynowym– od sierpnia tego roku surowiec ten nie jest klasyfikowany jako środek odurzający, a jego posiadanie jest w Polsce legalne R , R].

 

Niektóre substancje lecznicze także oddziałują na receptory kannabinoidowe.

Kwas acetylosalicylowy (aspiryna) – inhibitory COX-2 aktywują receptory CB1 [ R ]

Kofeina zwiększa ilość receptorów CB1 [ R ]

Benzodiazepiny działają częściowo poprzez receptory CB1 [ R ,  R ]

Morfina zwiększa ilość receptorów CB1 u ludzi [ R ]

 

Jak więc widzicie, nie tylko THC obecny w marihuanie, ale także sporo innych czynników/ związków aktywuje receptory kannabinoidowe, w tym receptory CB1. Przepis na udany dzień? Chłodny prysznic z rana, zielona herbata do drugiego śniadania i gorąca czekolada wieczorem.