Chyba nikt nie podważy faktu, że regularna aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Pozwala obniżyć poziom glukozy we krwi, ciśnienie tętnicze, spalić zbędne kalorie wspomagając utrzymanie prawidłowej masy ciała. A dodatkowo – regularne uprawianie sportu idealnie odsuwa od nas wszystkie problemy dnia codziennego, pozwala zapomnieć o negatywnych emocjach i przez to czyni nas […]